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Plated Arroz de Lingueirão Fresco garnished with parsley and lemon, showcasing a traditional Portuguese dish.

Arroz de Lingueirão Fresco

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Arroz de Lingueirão Fresco é um prato tradicional português que destaca o sabor dos lingueirões frescos, proporcionando uma experiência culinária memorável. Esta receita simples e deliciosa é ideal para amantes de frutos do mar que desejam explorar a cozinha portuguesa.

  • Total Time: 45 minutos
  • Yield: 4 porções

Ingredients

Scale
  • 1 kg de lingueirão fresco
  • 2 xícaras de arroz carolino ou Arborio
  • 1 cebola grande, picada
  • 4 dentes de alho, picados
  • 1 pimentão vermelho, picado
  • 1/2 xícara de vinho branco
  • 6 xícaras de caldo de peixe
  • 1/4 xícara de azeite de oliva
  • 1 maço de coentro fresco, picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Fatias de limão para servir

Instructions

  1. Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem macios.
  2. Lave bem os lingueirões em água fria para remover qualquer areia.
  3. Adicione o arroz à panela, misturando por alguns minutos. Depois, acrescente o vinho e reduza.
  4. Adicione o caldo aos poucos e misture. Quando o arroz estiver quase pronto, adicione os lingueirões e cozinhe até se abrirem.

Notes

  • Use sempre lingueirão fresco para melhor sabor.
  • Não cozinhe o arroz além do ponto al dente.
  • Um bom caldo de peixe realça o sabor do prato.
  • Sirva imediatamente para melhor textura e sabor.
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 30 minutos
  • Category: Prato Principal
  • Method: Cozido
  • Cuisine: Portuguesa
  • Diet: Sem glúten

Nutrition

  • Serving Size: 1 porção
  • Calories: 450 Kcal
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 800mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 60g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 20g
  • Cholesterol: 50mg