Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Plated Arroz de Lingueirão Fresco garnished with parsley and lemon, showcasing a traditional Portuguese dish.

Arroz de Lingueirão Fresco

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Arroz de Lingueirão Fresco é um prato tradicional português que destaca o sabor dos lingueirões frescos, proporcionando uma experiência culinária memorável. Esta receita simples e deliciosa é ideal para amantes de frutos do mar que desejam explorar a cozinha portuguesa.

  • Total Time: 45 minutos
  • Yield: 4 porções 1x

Ingredients

Scale
  • 1 kg de lingueirão fresco
  • 2 xícaras de arroz carolino ou Arborio
  • 1 cebola grande, picada
  • 4 dentes de alho, picados
  • 1 pimentão vermelho, picado
  • 1/2 xícara de vinho branco
  • 6 xícaras de caldo de peixe
  • 1/4 xícara de azeite de oliva
  • 1 maço de coentro fresco, picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Fatias de limão para servir

Instructions

  1. Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem macios.
  2. Lave bem os lingueirões em água fria para remover qualquer areia.
  3. Adicione o arroz à panela, misturando por alguns minutos. Depois, acrescente o vinho e reduza.
  4. Adicione o caldo aos poucos e misture. Quando o arroz estiver quase pronto, adicione os lingueirões e cozinhe até se abrirem.

Notes

  • Use sempre lingueirão fresco para melhor sabor.
  • Não cozinhe o arroz além do ponto al dente.
  • Um bom caldo de peixe realça o sabor do prato.
  • Sirva imediatamente para melhor textura e sabor.
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 30 minutos
  • Category: Prato Principal
  • Method: Cozido
  • Cuisine: Portuguesa
  • Diet: Sem glúten

Nutrition

  • Serving Size: 1 porção
  • Calories: 450 Kcal
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 800mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 60g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 20g
  • Cholesterol: 50mg