Ingredients
Scale
- 4 bananas da Madeira maduras 🍌
- 1 colher de sopa de mel 🍯 (opcional)
- Folhas de hortelã fresca para guarnecer 🌿
Instructions
- Comece escolhendo as bananas da Madeira perfeitas, maduras e com manchas escuras para um sabor máximo.
- Corte a banana da Madeira em pedaços menores e coloque-os em uma tigela.
- Com um garfo, amasse os pedaços de banana até atingir uma consistência cremosa.
- Transfira a banana amassada para um recipiente de vidro e guarneça com folhas de hortelã e um fio de mel, se desejar.
Notes
- Para manter a cor, você pode molhar as bananas em suco de limão.
- Ajuste a doçura ao seu gosto pessoal.
- Experimente adicionar nozes ou um toque de canela para variações.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Sobremesa
- Method: Cru
- Cuisine: Tropical
- Diet: Vegano
Nutrition
- Serving Size: 1 porção
- Calories: 120 Kcal
- Sugar: 15g
- Sodium: 1mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 31g
- Fiber: 3g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg