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Finished couve roxa temperada served with grilled meat, perfect for a nutritious meal.

Couve Roxa Temperada

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A couve roxa temperada é um prato colorido e nutritivo que combina perfeitamente com diversas refeições, trazendo sabor e saúde para a sua mesa.

  • Total Time: 10 minutos
  • Yield: 4 porções 1x

Ingredients

Scale
  • 1 maço de couve roxa
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 1 dente de alho picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Ervas frescas a gosto (salsa, cebolinha)

Instructions

  1. Lave bem o maço de couve roxa e corte em tiras finas.
  2. Coloque a couve em uma peneira para escorrer a água.
  3. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, vinagre de maçã, alho, sal e pimenta.
  4. Emulsione o molho até que todos os ingredientes fiquem bem incorporados.
  5. Coloque a couve em uma tigela grande, despeje o molho e adicione as ervas frescas.
  6. Mexa bem para temperar cada pedaço de couve.
  7. Sirva fresca e em temperatura ambiente.

Notes

  • Combina bem com carnes grelhadas e pratos vegetarianos.
  • Ideal para servir em temperatura ambiente para realçar os sabores.
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 0 minutos
  • Category: Salada
  • Method: Cru
  • Cuisine: Brasileira
  • Diet: Vegetariana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porção
  • Calories: 90 Kcal
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 60mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 5g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 2g
  • Cholesterol: 0mg