Ingredients
Scale
- 500g de iogurte skyr
- 1 colher de sopa de mel
- Frutas a gosto (morango, banana, mirtilos)
- Granola (opcional)
- Nozes ou castanhas (opcional)
Instructions
- Coloque o iogurte skyr em uma tigela grande.
- Adicione a colher de sopa de mel à mistura e mexa até ficar homogêneo.
- Misture o iogurte com o mel até obter uma textura cremosa.
- Distribua em potes individuais e adicione frutas, granola e nozes a gosto.
Notes
- O iogurte skyr é rico em proteínas e probióticos.
- Pode ser armazenado na geladeira por até uma semana.
- Experimente diferentes coberturas para variar o sabor.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Sobremesa
- Method: Misturar
- Cuisine: Islândesa
- Diet: Alto em proteína
Nutrition
- Serving Size: 1 porção
- Calories: 150 Kcal
- Sugar: 10g
- Sodium: 60mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 5mg