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Peito de frango no forno dourado com molho teriyaki, perfeito para jantares especiais.

Peito de Frango no Forno

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O peito de frango no forno é uma receita deliciosa e suculenta que combina o sabor do frango teriyaki com legumes variados. Ideal para jantares especiais e refeições em família, essa receita é fácil de preparar e garante a satisfação de todos à mesa.

  • Total Time: 40 minutos
  • Yield: 4 porções 1x

Ingredients

Scale
  • 4 peitos de frango
  • 1/2 xícara de molho teriyaki
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • Legumes variados (brócolis, cenoura e pimentão)
  • Sal e pimenta a gosto
  • Salsinha picada para decorar

Instructions

  1. Marinar os peitos de frango em uma mistura de molho teriyaki, azeite de oliva, alho, sal e pimenta por pelo menos 30 minutos.
  2. Pré-aquecer o forno a 200°C e preparar uma travessa com os legumes variados.
  3. Adicionar os peitos de frango marinados sobre os legumes e regar com um pouco mais de molho teriyaki.
  4. Assar no forno por 25 a 30 minutos, ou até que o frango esteja cozido e dourado, atingindo a temperatura interna de 75°C.
  5. Deixar descansar por alguns minutos antes de servir e finalizar com salsinha picada.

Notes

  • O tempo de marinada pode ser estendido para intensificar o sabor.
  • Escolha legumes frescos de sua preferência para acompanhar o frango.
  • Esse prato combina bem com arroz ou purê de batata como acompanhamento.
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 30 minutos
  • Category: Principal
  • Method: Assado
  • Cuisine: Americana
  • Diet: Sem glúten

Nutrition

  • Serving Size: 1 peito de frango com legumes
  • Calories: 350 Kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 680mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 40g
  • Cholesterol: 120mg