Salada Grega Simples e Super Refrescante 🥗🍅🧀
1. Introdução
Se você procura uma receita de salada grega fácil, deliciosa e perfeita para dias quentes, chegou ao lugar certo! A salada grega é uma combinação irresistível de ingredientes frescos, que trazem leveza, sabor e cores vibrantes ao seu prato. Ideal para um almoço de verão ou uma refeição rápida e saudável, essa receita é uma verdadeira explosão de sabores mediterrâneos.
2. Ingredientes
- 3 tomates maduros cortados em cubos
- 1 pepino grande cortado em fatias finas
- 200g de queijo feta esfarelado
- 1/2 cebola roxa fatiada fina
- Azeitonas pretas a gosto
- Azeite de oliva extra virgem
- Vinagre de vinho branco
- Orégano seco
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
3. Como fazer salada simples
Preparo
Para preparar a sua salada grega de forma rápida e prática, siga cada etapa com atenção e aproveite os detalhes que fazem toda a diferença.
Montagem da Salada Grega
- Em uma tigela grande, coloque os tomates cortados em cubos e o pepino em fatias finas.
- Adicione a cebola roxa fatiada, as azeitonas pretas e o queijo feta esfarelado.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e uma colher de chá de orégano seco.
- Regue generosamente com azeite de oliva extra virgem e um pouco de vinagre de vinho branco.
misture delicadamente todos os ingredientes até que fiquem bem integrados, criando uma salada refrescante de verão com sabor autêntico e equilibrado.
4. Dicas para um sabor ainda mais incrível
- Para um toque extra de frescor, adicione folhas de hortelã ou manjericão fresco.
- Quer uma apresentação mais bonita? Sirva a salada em pratos de cerâmica ou em uma travessa bonita com uma folha de alface por baixo.
- Se desejar uma salada mais cremosa, acrescente um fio de azeite de oliva com alho picado.
5. Sugestões de acompanhamento
Para complementar sua salada refrescante de verão, experimente servi-la junto com um pão de aveia sem glúten, como o pão de aveia sem glúten. Essa combinação promove uma refeição leve, nutritiva e perfeita para dias quentes.
6. Como armazenar a salada grega
Para manter a frescura da sua salada grega por mais tempo, armazene-a em um recipiente com tampa na geladeira. Consuma preferencialmente em até 24 horas, pois os ingredientes frescos podem perder a crocância e sabor com o tempo. Evite deixar a salada por muito tempo com o molho, para não murchar os ingredientes.
7. Dicas de apresentação e servir
A apresentação faz toda a diferença! Sirva a salada grega em pratos fundos ou em tigelas de vidro, com um pouco de azeite extra e uma pitada extra de orégano. Para uma refeição mais completa, adicione algumas fatias de pão crocante ao lado, ou sirva como entrada em eventos especiais, deixando seus convidados encantados com a simplicidade e o sabor mediterrâneo.
8. Conheça mais receitas para momentos especiais
Se você gosta de experimentar na cozinha, confira outras opções incríveis como quiche de frango cremosa ou uma quiche de espinafre e ricota. Essas receitas combinam perfeitamente com um almoço leve e saboroso.
9. Conclusão
Com essa receita de salada grega simples, você pode transformar qualquer refeição em um momento de sabor mediterrâneo e frescor. Leve, fácil de fazer e cheia de ingredientes nutritivos, essa salada de verão é perfeita para qualquer ocasião que exija uma refeição saudável. Experimente hoje mesmo e surpreenda a sua família com uma explosão de sabores!
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Salada Grega Simples e Super Refrescante
Descubra como fazer uma Salada Grega Simples e Super Refrescante, perfeita para dias quentes. Uma combinação irresistível de ingredientes frescos e sabores mediterrâneos, ideal para um almoço leve ou uma refeição rápida e saudável. Surpreenda seu paladar com esta receita fácil, nutritiva e cheia de cores vibrantes.
- Total Time: 10 minutos
- Yield: 4 porções
Ingredients
- 3 tomates maduros cortados em cubos
- 1 pepino grande cortado em fatias finas
- 200g de queijo feta esfarelado
- 1/2 cebola roxa fatiada fina
- Azeitonas pretas a gosto
- Azeite de oliva extra virgem
- Vinagre de vinho branco
- Orégano seco
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Instructions
- Em uma tigela grande, coloque os tomates cortados em cubos e o pepino em fatias finas.
- Adicione a cebola roxa fatiada, as azeitonas pretas e o queijo feta esfarelado.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e uma colher de chá de orégano seco.
- Regue generosamente com azeite de oliva extra virgem e um pouco de vinagre de vinho branco.
- Misture delicadamente todos os ingredientes até que fiquem bem integrados, formando uma salada fresca e saborosa.
Notes
- Para um toque extra de frescor, adicione folhas de hortelã ou manjericão fresco.
- Sirva a salada em pratos de cerâmica ou em uma travessa bonita com uma folha de alface por baixo.
- Para uma salada mais cremosa, acrescente um fio de azeite de oliva com alho picado.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Saladas
- Method: Misturar
- Cuisine: Mediterrânea
- Diet: Vegetariana
Nutrition
- Serving Size: 1 porção (aproximadamente 250g)
- Calories: 150 kcal Kcal
- Sugar: 4g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 2g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 20mg