Salada Grega Simples e Super Refrescante

Salada Grega Simples e Super Refrescante 🥗🍅🧀

1. Introdução

Se você procura uma receita de salada grega fácil, deliciosa e perfeita para dias quentes, chegou ao lugar certo! A salada grega é uma combinação irresistível de ingredientes frescos, que trazem leveza, sabor e cores vibrantes ao seu prato. Ideal para um almoço de verão ou uma refeição rápida e saudável, essa receita é uma verdadeira explosão de sabores mediterrâneos.

2. Ingredientes

  • 3 tomates maduros cortados em cubos
  • 1 pepino grande cortado em fatias finas
  • 200g de queijo feta esfarelado
  • 1/2 cebola roxa fatiada fina
  • Azeitonas pretas a gosto
  • Azeite de oliva extra virgem
  • Vinagre de vinho branco
  • Orégano seco
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

3. Como fazer salada simples

Preparo

Para preparar a sua salada grega de forma rápida e prática, siga cada etapa com atenção e aproveite os detalhes que fazem toda a diferença.

Montagem da Salada Grega

  • Em uma tigela grande, coloque os tomates cortados em cubos e o pepino em fatias finas.
  • Adicione a cebola roxa fatiada, as azeitonas pretas e o queijo feta esfarelado.
  • Tempere com sal, pimenta-do-reino e uma colher de chá de orégano seco.
  • Regue generosamente com azeite de oliva extra virgem e um pouco de vinagre de vinho branco.

misture delicadamente todos os ingredientes até que fiquem bem integrados, criando uma salada refrescante de verão com sabor autêntico e equilibrado.

4. Dicas para um sabor ainda mais incrível

  • Para um toque extra de frescor, adicione folhas de hortelã ou manjericão fresco.
  • Quer uma apresentação mais bonita? Sirva a salada em pratos de cerâmica ou em uma travessa bonita com uma folha de alface por baixo.
  • Se desejar uma salada mais cremosa, acrescente um fio de azeite de oliva com alho picado.

5. Sugestões de acompanhamento

Para complementar sua salada refrescante de verão, experimente servi-la junto com um pão de aveia sem glúten, como o pão de aveia sem glúten. Essa combinação promove uma refeição leve, nutritiva e perfeita para dias quentes.

6. Como armazenar a salada grega

Para manter a frescura da sua salada grega por mais tempo, armazene-a em um recipiente com tampa na geladeira. Consuma preferencialmente em até 24 horas, pois os ingredientes frescos podem perder a crocância e sabor com o tempo. Evite deixar a salada por muito tempo com o molho, para não murchar os ingredientes.

7. Dicas de apresentação e servir

A apresentação faz toda a diferença! Sirva a salada grega em pratos fundos ou em tigelas de vidro, com um pouco de azeite extra e uma pitada extra de orégano. Para uma refeição mais completa, adicione algumas fatias de pão crocante ao lado, ou sirva como entrada em eventos especiais, deixando seus convidados encantados com a simplicidade e o sabor mediterrâneo.

8. Conheça mais receitas para momentos especiais

Se você gosta de experimentar na cozinha, confira outras opções incríveis como quiche de frango cremosa ou uma quiche de espinafre e ricota. Essas receitas combinam perfeitamente com um almoço leve e saboroso.

9. Conclusão

Com essa receita de salada grega simples, você pode transformar qualquer refeição em um momento de sabor mediterrâneo e frescor. Leve, fácil de fazer e cheia de ingredientes nutritivos, essa salada de verão é perfeita para qualquer ocasião que exija uma refeição saudável. Experimente hoje mesmo e surpreenda a sua família com uma explosão de sabores!

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Uma tigela de vidro transparente contendo uma salada grega vibrante, com pedaços de pepino, tomate vermelho, azeitonas pretas, queijo feta esfarelado e folhas de alface, tudo cuidadosamente arranjado, com gotas de azeite dourado brilhando sobre os ingredientes, apresentada numa mesa de madeira clara sob luz natural suave.

Salada Grega Simples e Super Refrescante

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Descubra como fazer uma Salada Grega Simples e Super Refrescante, perfeita para dias quentes. Uma combinação irresistível de ingredientes frescos e sabores mediterrâneos, ideal para um almoço leve ou uma refeição rápida e saudável. Surpreenda seu paladar com esta receita fácil, nutritiva e cheia de cores vibrantes.

  • Total Time: 10 minutos
  • Yield: 4 porções

Ingredients

Scale
  • 3 tomates maduros cortados em cubos
  • 1 pepino grande cortado em fatias finas
  • 200g de queijo feta esfarelado
  • 1/2 cebola roxa fatiada fina
  • Azeitonas pretas a gosto
  • Azeite de oliva extra virgem
  • Vinagre de vinho branco
  • Orégano seco
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Instructions

  1. Em uma tigela grande, coloque os tomates cortados em cubos e o pepino em fatias finas.
  2. Adicione a cebola roxa fatiada, as azeitonas pretas e o queijo feta esfarelado.
  3. Tempere com sal, pimenta-do-reino e uma colher de chá de orégano seco.
  4. Regue generosamente com azeite de oliva extra virgem e um pouco de vinagre de vinho branco.
  5. Misture delicadamente todos os ingredientes até que fiquem bem integrados, formando uma salada fresca e saborosa.

Notes

  • Para um toque extra de frescor, adicione folhas de hortelã ou manjericão fresco.
  • Sirva a salada em pratos de cerâmica ou em uma travessa bonita com uma folha de alface por baixo.
  • Para uma salada mais cremosa, acrescente um fio de azeite de oliva com alho picado.
  • Author: Serena Miller
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 0 minutos
  • Category: Saladas
  • Method: Misturar
  • Cuisine: Mediterrânea
  • Diet: Vegetariana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porção (aproximadamente 250g)
  • Calories: 150 kcal Kcal
  • Sugar: 4g
  • Sodium: 400mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 5g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 20mg

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